ビタミンB群

一つではなく、複数のビタミンをまとめた呼び名

まずは、ひとことで。

ビタミンB群は、B₁・B₂・ナイアシン・パントテン酸・B₆・ビオチン・葉酸・B₁₂の8種類をまとめた呼び名です。

「B群配合」という表示だけでは、各成分の量は分かりません。成分ごとに確認し、体調の変化だけから特定のビタミン不足と自己判断しないでください。

食べ物からエネルギーを取り出す過程や、血液の細胞をつくる働きなどに関わります。ただし、すべてが同じ仕事をするわけではありません。肉・魚・卵・乳製品・豆類・葉物野菜など、含まれる食品もさまざまです。「B」とだけ見るより、B₁やB₁₂など具体的な名前を確認すると、何を指すか分かりやすくなります。

詳しい化学情報

化学式

単一の化学式はありません

現象や技術の説明のため、単一の化学式はありません。

関連する市販品に加えられる成分の例です。食品・日用品の両方を扱います。含まれる成分や目的は商品によって異なります。

この項目の添加物は、掲載に向けて確認中です。

記載がないことは「無添加」を意味しません。手元の商品表示をご確認ください。

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米国国立医学図書館（NLM）MedlinePlus · 確認日 2026-10-01

対象：本文の基礎的な定義・体内での役割・食品の例・注意点。米国の摂取基準値を日本向けの推奨量として転用しない。2026-10-01本文確認。